Además de el trabajo de Pilates y la Danza Prima del fin de semana seguro alguno y alguna se queda con ganas de mover más el esqueleto. Aquí tenéis un CIRCUITO DE EJERCICIOS GIMNÁSTICOS para todos los cursos.
Los más mayores pueden introducir una dificultad añadida si sujetan con cada una de sus manos una botella de agua, un paquete de arroz o un brick de leche.
Los alumnos y alumnas desde 3º ya hemos aprendido a tomarnos el pulso... es buen momento para tomarnos el pulso antes de empezar y al terminar. Para ver la diferencia realizaremos una resta
pulso final - pulso inicial = pulsaciones por minuto(ppm) que me han aumentado
Los más mayores pueden introducir una dificultad añadida si sujetan con cada una de sus manos una botella de agua, un paquete de arroz o un brick de leche.
Los alumnos y alumnas desde 3º ya hemos aprendido a tomarnos el pulso... es buen momento para tomarnos el pulso antes de empezar y al terminar. Para ver la diferencia realizaremos una resta
pulso final - pulso inicial = pulsaciones por minuto(ppm) que me han aumentado
¿ Cuál es el ejercicio en el cual trabajamos nuestro CORE (abdominales ) ?
👇👇Quiero vuestras respuestas aquí abajo en los comentarios👇👇
Creo que son las sentadillas. Jorge Gq.
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