En nuestras clases ya hemos practicado algunos estiramientos como parte del calentamiento y de la vuelta a la calma. Sois alumnado experto...pero hoy os ofrecemos una práctica cortita, solo 7 minutos, donde siguiendo a este silencioso y a la vez simpático personaje y con una musiquita relajante podamos estirar relajadamente nuestro cuerpo.
Consejos:
Consejos:
- Respira despacio y hazlo con calma.
- No fuerces los movimientos. Cada uno tiene su límite y no hace falta llegar a él.
- Si te ha parecido corto puedes repetirlo otra vez así tu cuerpo quedará relajaaaaaado.
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